左目のぼやけ、かすみが続いています

person30代/女性 -

38歳女性です。
タイトルの通り、左目のぼやけ、かすみの症状があります。

症状は3週間ほど前からで、ぼやけ具合は一定ではなく、強くぼやけることもあれば全くな時もありますが、一日を通して程度に差はあれど、ほとんどぼやけています。

6月からパソコンを使った仕事を1日5時間程度するようになり、業務上画面を注視することが多く、それが原因ではないかと考えています。

ぼやけがある以上、多少業務に支障をきたしており(画面が見えづらいということです)、右目で保っているような状況です。

質問としては、
悪化させたくないので受診を検討していますが、どのような治療が考えられますでしょうか?
またこのような仕事をしている以上、目を休ませるのが難しいのですが、少しでも自分で対策できることはありますか?
そもそも目の酷使が原因と自分では思っていますが、別の原因は考えられますか?

視力は裸眼で両眼とも1.5以上で、メガネ等は使用しておりません。
よろしくお願いいたします。

眼科分野 に限定して相談しました

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