メンタル系クリニックへ受診すべきかの判断がつかない

30代/男性 - 2025/11/28

症状
動悸を断続的に感じる。（痛みを伴わない、特に生活に支障は無い）
精密検査済 筋肥大とは診断されたが特に問題は無しとのこと

日中の身体のダルさ
ここ2ヶ月程、過去経験したことがないくらい仕事が手につかない。やる気が出ない。
逃げ出したい衝動
不安感
平日は不眠気味（1〜2時間おきに目が覚める）
逆に土日は過眠気味（13時間程度寝てしまう）
朝動き出すときは強めに自分の頬を叩いて無理矢理身体を起こしています。

内科、循環器科、大病院での心臓のMRIの検査ではあまり問題は無く
時期的に人間関係のもつれと重なり、メンタル系の異常からかと思いだしています。

質問
このような症状でも精神科に相談に行っていいものなのでしょうか
また、精神科とメンタルクリニック、心療内科、等の違いがわかりません。何が違うのでしょうか
病院にかかるとして、何か事前にしておいた方がいいことがあるのか。
よろしくお願いします。