外出時の不調などについて

30代/女性 - 2025/11/29

数年前から出先でお腹が痛くなったり下したりが多く、予定がある時はまずは、お腹の心配をするほどです。また通勤でも朝食を食べると下すので、朝食はたべなくなりました。仕事以外でも出かける際は腹痛の心配があり、食べ物はたべません。ここ一年くらい、腹痛下痢以外の不調が頻発し、もともと車酔いはしない体質なのですが、長時間の車での移動(助手席)では気分がわるくなりやすいです。(たまたまかポニーテールにしてたりキャップをかぶった際には確実に起こる気がしてます。)通勤の電車でも、気分が悪くなりやすくなり、また、拘束時間がながい美容院なども気分が悪くなることがあるため、行くのが苦手になっています。電車や美容院、長時間の移動などは具合が悪くなる不安が常にあります。通勤電車は少しでも駅と駅の感覚が短いものに変えて、すこし安心できているため、気分が悪くなることはへりました。家にいるときは精神的にも安心できているため、下すことは多いですが気分がわるくなる不安はありません。これは精神的なものなのでしょうか?意志の診断を受けたわけではありませんが、過敏性腸症候群なのではないかと思ったこともありますが、最近は気分が悪くなることも多く、どうしたらいいか悩んでいます。