痰が切れなくて苦しい時

40代/女性 - 2025/11/30

痰が喉にはりつく症状があります。
色は透明で、ネバネバしています。
それ以外の風邪症状や発熱はありません。

なかなか痰が切れず、嘔吐反射で呼吸ができなくなる時もあります。
仕事中や運転中に、それが来ることが恐怖です。

今年初め頃に耳鼻科を受診し、カルボシステインを処方してもらいましたが、すぐに効いたという実感はありませんでした。

先週からまた痰がからむようになり、受診するタイミングがないため、市販のムコダインプロとトローチを購入し服薬しています。

酷かった時期よりはマシになっていますが、まだ夜中にむせて何度も起きてしまったり、日中も突発的に痰が切れなくなる時があります。

薬以外の対策としては、
マスク、加湿、横向きに寝る、
痰が切れなくて苦しい時は深呼吸するなど、しています。

年に何度かこのような状態になります。
なってしまった時、または早く治すために、何をすればよいでしょうか。