仕事に起因するストレスについて

60代/男性 - 2025/11/30

数日で色々な件を立て続け（全身のかゆみ、e-GFR)の相談済みません。今年の３月に定年退職をして、４月から再任用として雇用されています。現在の仕事について、現役時代に経験のない初めての仕事で再任用という中でなかなか仕事も覚えられず、係の人間関係もそれほど良くなく、仕事の内容も対人交渉という、自分が１番苦手な分野の業務を行っています。
夏頃に職場で実施した「ストレスチェック」で仕事に起因するストレスが強く「要相談」との結果が出ました。まあ、暫く頑張ろうと思って過ごしてきましたが最近になり次のような症状に悩まされています。
　１　中途覚醒２２時から２４時頃に床について１～２時間おきに目が覚め　３:３０とか　
　　４時以降目覚めるとお色々考えてしまい、時には動悸等して寝つけず、起きてしまい　
　　日中眠くて仕方ない。
　２　（これはどうしようもないことですが）悪い夢、仕事等で追い込まれて何もできず　
　　にはっと目覚めてしまうような夢をよく見ます　同日に何度も見ることもあります。
　　その後眠れなくなってしまう
　３　時と体の場所に関係なく急にかゆくなり掻きむしってしまいミミズ腫れになる。
　　これは、ストレスにも起因するかもと皮膚科医師に言われました
　４　食事で何を食べたいと言う興味がなくなっている。かと思うとコンビニで色々買い
　　込みすぎてしまう。
　５　コンサート等に申し込んで楽しんでいたのですが、好きなアーティストのコンサー　　
　　トなのに前日や当日になると急に面倒くさくなり行かないとか当日宿まで行っても面　
　　倒でコンサート会場には行かずに宿で寝てしまったり、アルコールを飲んでしまった　　
　　りしている。

　　色々考えすぎなのかもしれませんが、３，４年前にも同様なケースで心療内科に通院　
　して休職、復帰した経験があります。その後は、特に気になることはなかったのです　
　が、最近色々と気になってしまい　相談させていただいた次第です。
　　４３年間勤めた仕事の退職、同じ（大きな意味での）組織での再任用で、「退職う
　つ」のようなこともあるのかとも思ったのですが、心療内科等に通院したりした方が良
　いのでしょうか、それとも　もう少し頑張ってみるとか　自分で勝手に思い込みすぎと　
　かあるでしょうか。長々とすみませんが　対応等についてご教授ください　よろしくお
　願いします