34歳女、右肩の痛みの右手の痺れ

person30代/女性 -

34歳女です。
本日、右肩が急に痛くなりました。
風呂掃除をしている時や、11キロの娘を持ち上げた時など、声を出してしまうほど痛く、
また、その痛みとともに、5分ほどの手の痺れが始まります。
タイミングによっては同じ動作をしても痛くないこともあります。

本日初めて上のようになり、既に数回繰り返しており苦痛です。
見た目は普段通りのように思います。

以下2点、お伺いしたいです。

1.家で痛みを和らげる方法はありますでしょうか。
激痛があった時以外は、鈍痛が続いています。また、若干肩が熱を持っているような感じもしています。

2.明日以降に受診するか迷っています。受診した場合、どのような対処になりそうでしょうか。

お忙しいところ恐れ入りますが、
なかなか受診の時間を取ることができず、緊急性のあるものかどうかも含めてご教示いただけたら幸いです。
何卒お願いいたします。

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