妊娠中にラムレーズンアイスを食べてしまった

30代/女性 - 2025/11/30

現在妊娠19週です。
先日雰囲気の良い喫茶店で、バニラアイスにラムレーズンをトッピングしたものを食べてしまいました。
恥ずかしながら、ラムレーズンにアルコールを含むことを全く知りませんでした。。

夫と2人でシェア。ラムレーズン自体は3粒ほど食べ、
食べすすめていくうちに「お酒」の味に気づき、
それ以降食べることをやめました。
アイスは小さめのカップ1カップ分程食べてしまいました。
1度口にしてしまったものは戻らないのでものすごく後悔しています。
具体的にどの程度のアルコール摂取が問題になってしまうのでしょうか？

今後注意することなどありましたらアドバイス頂けますと幸いです。