夕方の頭痛と喉の渇きについて

20代/女性 - 2025/11/30

数年前から、夕方になると軽い頭痛がします。のどが渇くような、詰まるような感覚もあります。

病院を受診するほど痛いわけではないのですが、ほぼ毎日のことなのでQOLが下がり、どうにか予防したいと思っています。

どういったことがこの症状を引き起こしているのか、予防する方法はあるのかお聞きしたいです。

特に仕事の日に症状があり、休日の夕方に外出していると症状はあまり出ません。
仕事内容はデスクワークですが、ちょくちょく立って移動することもあります。

どうぞよろしくお願いいたします。