足に力が入らないような感じになって、歩きづらくなっています。改善の方法はありますか？

70代以上/女性 - 2025/12/01

８０歳の母ですが、整形外科に通院しています。少し痛みがあったので、レントゲンを撮ってもらったところ、片方の膝に少し異常があると言われたようですが、そんなに心配はいらないとも言われたようです、ただ、本人は痛みが気になっているようで、今までやっていた片脚立ちとかかかとあげの運動とかをやらなくなりました。それが影響しているのかどうかわかりませんが、最近、足に力が入らないような感じになったようで、歩行が辛そうです。運動を再開した方がいいのでしょうか。または、他に改善の方法はありますでしょうか。ご教示お願いいたします。