強迫性障害の相談です、助けてください。（まだ病院には行けていません。何科に行くべきなのでしょうか？）

20代/男性 - 2025/12/01

初投稿失礼します。
超長文となり申し訳ないです。
よろしくお願い致します。

手洗い・トイレ・風呂・その他場面での異常な行動が、日に日にエスカレートしています。

やめようとしても不安になってやめられず、かなりの時間をそれらの行動に費やしてしまい、本当に困っています。

生活が乱れ始めています。
元に戻りたいです。

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【手洗い】

手を洗う時間が長すぎて、ボロボロになってきています。手首から先が脱色したように白くなっています。

ハンドソープをつけて、自分の決めた洗い方（手の動かし方・順番など）で、20分ほど手をコネコネと何周も洗います。

その際に、水を出すハンドルも洗っています。ハンドルを10分、手を20分という感じです。

その後、洗い流しますが、30分ほど流水で洗ってしまいます。

水道代もバカになりません。最初の数十秒で泡は落ちていることは、頭の中では分かっているのですが、ずっと洗ってしまいます。

シンクから水が跳ね返ってしまったら、さらに洗い流す時間が長くなってしまいます。

手を洗う度に１時間が経ちます。最近は短くしようと努力していますが、それでも30～40分はかかります。

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【トイレ（大便）】

きれいな話ではありません。
申し訳ないです。

まずは普通に出します。
その後、残っている大がないか不安になって、30分ほど何回もきばり続けてしまいます。

こんなことはやめたいのですが、実際に２回ほど、残っていた大が出たという事例があり、その事例があったせいで、不安になってやめられません。

さらに問題は続きます。

ウォシュレット後、便を拭く際にも異常な行動をしてしまいます。

肛門の入口より少し奥に、便が残っているのではないかと不安になってしまいます。

トイレットペーパー四つ折りにして分厚くし、それを人差し指で、第一関節ぐらいまで肛門に押し込みます。

そして、肛門内の側面360度をなぞるように拭き、便が付いていないか確認してしまいます。これを３回。

その後は、肛門の外側を普通に拭くのですが、何回も擦ってしまい、血が出ることもあります。

肛門が若干縦に伸び、緩くなってきている気がします。気のせいならいいですが、本当にまずい。

１日１回、大便も計１時間ほど。

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【風呂】

先ほどと同じく、きれいではない話が出てきます。申し訳ありません。

日に日に時間が伸びており、最長５時間の日もありました。

今は短くしようと試行錯誤をしており、何とか３時間にはなっています。それでも長い。

３時間の内訳です。

まずは股間周辺を洗います。男性器を数分で洗い終わり、そこまではいいのですが…。

問題の肛門。20分ほど洗ってしまいます。拭き方の時と同じような感じです。

普通に外側を擦って洗った後、便は残っていないとは思いますが、その成分・菌などがないか不安になり、指の第一関節当たりまで指を入れて洗ってしまいます。

泡を流し（肛門の奥に水が入らないよう気をつけながら）た後、その手が不安になり、30分ほど洗います。

１時間が経過。

その後、蛇口のひねる部分やシャワーヘッド、ドアノブなどを洗います。30分。

頭10分、身体1時間30分。

計3時間です。

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また、その他場面として、小バエがいたら部屋のものをアルコール消毒したりなど、過剰に気にしてしまいます。

異常行動をやめたいです。
手洗い数分、大便は20分ほど、風呂は30分～長くても１時間。元に戻りたい。

どうすればいいのか、助けてください。