70代女性。変形性腰痛症・すべり症と診断。私生活で気を付けることは何でしょうか？

70代以上/女性 - 2025/12/01

　70代の母が、腰（お腹の真裏のあたり）と右腰（腰からちょうど90度のところ）が痛いと言い出し、整形外科を受診しました。診断は「変形性腰痛症」で「すべり症」と言われました。
　母は、普段から1日に5000歩～7000歩ほど散歩や買物で歩くことがあるのですが、痛みが落ち着いているようなら、筋力を落とさないために散歩は続けても大丈夫でしょうか。また医師からはコルセットを付けて「フェルビナクテープ」を貼り「ロキソプロフェン」を飲んで様子を見るように言われましたが、私生活で特に気を付けることはありますか？（例：椅子には長時間座らない、運動は可能な範囲でする or 控える、腰は曲げるようにする or 伸ばすようにする など）
　本日はX線検査と結果説明がメインで、私生活の注意まで聞ききれなかったため、質問いたします。よろしくお願いします。