お酒を、早く覚ましたい

四十代女性です。
7年前に、軽い急性アルコール中毒になって、救急車で運ばれた経験があり、ずっと
飲んでなかったのですが、今日久しぶりにコップ1杯の軽い酎ハイを、飲んだら
クラクラして、心臓がバクバクしてきました。
たぶんたいしたことがないのに、昔の記憶がよみがえりよけいにバクバクしてるんだとは、おもうので、早くぬかしたいので、なにか良い方法がありますか?

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