FAI混合型、股関節唇損傷のリハビリについて

50代/女性 - 2025/12/01

FAI混合型で、股関節唇損傷、軟骨損傷もあります。
一ヶ月程前からリハビリを始めました。

ヒップリフト
キャットアンドドック
やっています。

リハビリ開始後から付け根部分に違和感がでて、ずーんと重い感じがします。
夜も目が覚め、気になります。リハビリ前はこのようなことはありませんでした。

先生に相談した所、
使ってない筋肉を使い始めたから痛みがでてるけど、
リハビリ最中に痛い訳では無いなら大丈夫と言われました。

3週間程たちますが、痛みのなかった右も違和感があります。

このまま続けていて大丈夫ですか？

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