胸のしこりについて教えてください

30代/女性 - 2025/12/02

31歳です。
胸のしこりはかるく押すように触るだけでもわかるのでしょうか？
触り方を変えるとイマイチわからなくなるのはしこりではなく骨や筋なのでしょうか？
もししこりなら自分以外の家族が触っても迷わずわかるのでしょうか？

乳腺エコーは7月末に受けていて異常なしでした。
その時は授乳中だったのでエコーのみでした。
7月末にエコーを受けていたら今現在しこりがある可能性は殆どないのでしょうか？
年に一度、乳がん検診を受けていますが、検査をしてからどのぐらいの期間は安心していていいのでしょうか？

自分でしこりのチェックをしても、しこりなのか骨なのか筋なのかわからずかなり不安になってしまいます。
お風呂で石鹸をつけた状態で触るとしこりのようなものがあるのですが泡がついていない状態だとわからなかったり、触り方を変えるとわからなくなったりします。
教えてください。よろしくお願いいたします。