腰椎ヘルニア、腰椎椎間板症について

40代/男性 - 2025/12/02

R7年3月から4月にかけてぎっくり腰を5回ほど繰り返したため（ぎっくり腰自体は10年ほど前から年単位で繰り返していました。）整形外科を受診、診断は腰椎椎間板症で湿布の処方。その後もぎっくり腰を繰り返したので、別の整形外科を受診。レントゲン撮影と診察で腰椎椎間板症の診断でリハビリをすすめられました。MRIを撮っても治療方針は変わらないとのことでした。その後、リハビリを行っても痛みで動作が行い辛くなったのて鍼治療をうけました。鍼治療は効果があり痛みは軽減し、動作もリハビリしている時よりは良くなりました。鍼治療は高額なのと9月になって痛み続いていたので、別の整形外科を受診。MRIを希望し結果は腰椎ヘルニア（軽症、膨隆）とのことでした。この整形外科に現在も通院しリハビリを続けています。
その他、ペインクリニックで硬膜外ブロック注射を3回受けています。
また、痛みが治らず、日常動作も辛く日課のランニングやその他の趣味ができず不安が募り一生このままなのかと精神的に不調になりメンタルクリニックにも通院しています。

前置きが長くなりましたが、膨隆型のヘルニアには運動療法しか治療はないのでしょうか。
また、今までロキソニンしか服薬治療はしていないですが、効果的な服薬治療はあるのでしょうか。
くわえて、自費の医療も考えてしまいますが、ディスクシール治療や再生医療で先生方からおすすめできるものはあるのでしょうか。

ご教示頂くださいますよう、よろしくお願いいたします。