前立腺肥大症の悪化予防について

70代以上/男性 - 2025/12/03

７３歳・男性です。
以前、前立腺炎をやったときに、触診で前立腺がやや大きくなってるかなという所見をいただきました。
前立腺炎が治ってからも、やや頻尿気味で、夜間も1回は起きるのが普通になりました。
最近、急に尿意を催したかと思うと、ちょっとだけ漏れてしまうことがあったりします。
これ以上、前立腺を大きくしないためには、どんなことに留意したらいいでしょうか？
また、普段座っていることが多いのですが、一時間に一回は立ち上がって歩いたりするほうが良いといわれるのは何故でしょうか？
以上、よろしくお願いいたします。