膝の痛み　歩行違和感　夜間痛

40代/女性 - 2025/12/03

2ヶ月前から左膝の痛みがありMRIとレントゲンでは異常なしとのことでしたが痛みがまだ継続しています。歩行はできますが長く歩くと痛みがでてきます。特に夜間に痛みが増しベッドに横になるとズキズキ痛みます。膝下にタオルをいれてもあまり変わりません。我慢しながら寝落ちし寝返りで痛みが増し目が覚める状態です。
リハビリ後は痛みが増し腫れる感じがするので冷やして過ごし痛みが蓄積される感じがします。
痛みはお皿の上と太腿とお皿の境目あたりです。
治る過程として捉えた方がいいでしょうか。
それか他に考えられることがありますでしょうか。それとも自分の日常生活が悪いのでしょうか。