口が渇くのは塩分量からですか？

40代/女性 - 2025/12/03

42歳女性です。
腎臓の値を気にして、二、三週間前から減塩と水分を多めに摂ることをしてきました。

ここ数日間夕方になると口の中が乾く感じがあり、気になると余計に乾く感じがします。

会社はデスクワークです。

水分は夕方までに1リットルから1,5リットルは摂ってると思います。減塩を気にするまで水分量が少なかったからか、トイレが近く何回もいきます。（減塩を気にしていない時から、トイレは近い方）
塩分はここ1週間くらい少なめで1日で2グラム後半くらいでした（調味料、主食、肉魚、牛乳での摂取量で計算。野菜などは入れていません）その中でも夕食での割合が多かったです。

夕方までの塩分量や1日の塩分量が少な過ぎたかと思い、今日は少し増やしてみましたが、前日ほどではありませんでしたが、やはり夕方会社からの帰宅時に外を歩き、車に乗った頃に口の中がかわきました。

これはやはり塩分量からくるものですか？
今日から、塩分量を少し増やして1日３から4グラムくらいを目指そうかと思っています。
その場合どのくらいで口の渇きは回復しますか？

よろしくお願いいたします。