妊娠初期の鮭の皮摂取

person30代/女性 -

妊娠12週です。

夕飯に鮭を皮ごと食べたのですが、後でネットで見たら鮭の皮はビタミンAが多く、その記事によると皮だけで妊娠初期の妊婦の推奨摂取量を超えるそうなのですが、これだけでは胎児の奇形リスクは考えにくいでしょうか？

ちなみに鮭の他にもビタミンAを含む野菜を食べたので、その記事が正しければ妊婦の推奨摂取量を間違いなく超えています。

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