55歳女性　不眠について

50代/女性 - 2025/12/04

寝床に入るとお腹や足などがモヤモヤ、モゾモゾする気がして眠れない日が月の半分くらいあります。寝つきが悪い日もありますし、寝ても夜中２時頃目が覚めてそれから4時過ぎまで眠れません。布団に入るのは23:00〜24:00くらい、起床は5:30です。
デエビゴを飲んだ事があります。効きましたが日中.仕事中に辛くて使用を躊躇しています。運動したり色々努力していますがあまり改善しません。仕事も家族の事も悩みがあり、夜中目が覚めると色々考えて眠れなくなり辛くて苦しいです。受診したほうが良いでしょうか。受診が必要ならどのような病院に相談したら良いでしょうか。