右膝の内側の痛み、むくみ

person30代/女性 -

38歳女性、肥満のため減量中です。
11月中旬に子供たちと公園で遊んでから筋肉痛になり、しゃがむと右膝が痛いなと感じるようになりました。
その後は激しく動くことはありませんが、曲げたり捻ると膝周辺に痛みがあります。
デスクワークのため夕方は靴下のあとがつく浮腫みが昔からありますが、右足のほうが太いと家族からいわれました。
体重が重いので膝に負担がかかっているだけと思っていましたが、血栓なども不安です。
写真の手でおさえている部分が特に痛みを感じます。太ももも内側が痛いような。
どのような病気が考えられますでしょうか。
どのように過ごせばよいか、また、病院に行くとしたら整形外科でよいのか教えていただけますと幸です。

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