妊娠6ヶ月　粕汁について

30代/女性 - 10時間前

妊娠21週の妊婦です。粕汁を飲んでしまったこととそのことに関するストレスでのご相談です。
職場の方が妊婦さんの栄養補給にと粕汁を作ってくれました。
これまでの人生において粕汁というのを飲んだことが無かったので、興味本位で1杯いただいたのですが、酒粕の風味がかなり強く、アルコールが入ってるのかと不安になり、作った本人に聞いたところ、しっかり加熱して何回か温め直しているものだからアルコールなんて入っているわけないと言われました。ですが飲んだ後から体が異様にポカポカしてきて、発汗もしました。不安になってどうやって作ったのか尋ねたところ、1キロの酒粕を買ってそのうち3分の2を水でふやかしたあと、切った野菜などに混ぜで煮たとのことでした。発汗は生姜を入れたからだと言われました。その酒粕量を聞いて余計不安になり2杯目注いでくださったのですが残しました。家に帰ってからすぐに粕汁についてネットで調べたところ、よく加熱しても2〜5%ほどアルコールが残ってしまうと記載があり、激しい後悔と赤ちゃんへの申し訳なさで絶望しています。私自身アルコール耐性が強い方ですので、アルコールがどれくらい含まれていたのかよくわかりません。飲んでしまったのは今更どうしようもないことなのですが、今後どうしたらいいのでしょうか？すぐにでも病院に行って相談する必要はありますか？子供が胎児生アルコール症候群などになってしまわないか不安で眠れません。これまで食事にかなり気を遣って過ごしてきたのでどうしてこんな迂闊なことをしてしまったのだろうと猛省しています。 作ってくれた人は健康とは程遠い酒もタバコも大好きな人で、加熱したからアルコールは入っていないの一点張りで、身体が温まったのならよかったじゃないか、むしろ神経質になりすぎだと指摘してきました。お茶やコーヒーも好きに飲んだらいいとさえ言ってきました。そのことも含めて過度なストレスになっています。専門家の方のアドバイスをお願いします。