不妊治療と流産後の体重増加

40代/女性 - 4時間前

43歳、不妊治療中です。
これまでに３回妊娠しましたが、１回目心拍確認前、２回目心拍確認後、３回目16wで稽留流産をしています。

１回目の流産後から体外受精を始め、そこから２回目の流産くらいまでは体重の増加もあまりありませんでしたが、２回目の流産以降から体重増加が始まりました。
体重はもともと太り気味ではありましたが、20代の頃からほぼ変わらずで、健康診断でも特に引っかかるところもありませんでした。

しかし、２回目の流産後に仕事を退職したことも相まって徐々に増え始め、その時点で＋3キロ。
３回目の妊娠では食べつわりも重なり妊娠中に体重増加したまま減らなくなりました。
不妊治療を始める前に比べると5〜6キロは増加してます。

考えられる原因として、初めは仕事を辞めたことでの活動量の低下かと思い、できるだけ退職前と同じくらいは動いていたと思います。
食事量も仕事をしていた時の方がもっと食べていたと感じています。
その他に、２回目の流産後の採卵で、ホルモン注射の量を増やしたことも原因の一つかと思いましたが、通常は生理が来ればリセットされるとのことで、こちらも大きな影響ではないのかなという気もしています。
あとは不妊治療開始時に橋本病が判明し、継続してチラージンを服薬しています。
橋本病で罹っている病院でも体重を測っているので、そちらでも体重増加を指摘され、服薬でのコントロールがうまくいっていない可能性を示唆されましたが、TSHの数値は安定しており、チラージンの量も同じ量のままで良いとの判断でした。

現在も不妊治療を継続しており、体重が増加したままの状態で妊娠することで、高齢に加えてさらにリスクが高まることが心配です。
この場合、１番の原因として、エネルギー収支バランスが悪い考え、活動量を増やしたり食事を制限して減量を目指していくことが一番望ましいのでしょうか。