前向きになりたい、不安を取り除きたい、これは何科を受診すれば

40代/男性 - 2025/12/06

半年前に仕事で大きなミスしました。
その日以来、仕事中や家に帰ってもまた、失敗しないか、怒られないか、という不安がつきまといます。
同時に物心つく頃から、メンタルスタミナが乏しく頭を一時間でも使うと疲れてそれ以降思考回路が働きにくくなります。
スタミナもあげたいし、疲れていたとしても
努力できる人間になりたいです。
ですが、疲れるとスタミナがもたず、注意力も散漫になり、ミスが増えることもあり、どうしても前向きになれないです。
でも、同年代の人間はそんな甘えたこといってる人は少ないです。
職場でも頼られることが多いし、パートナーも見つけたいので、コンスタントに努力できる訓練や思考回路を身につけたい。
一方で一番最初の不安もうまくコントロールしたい。
これは、診療内科で相談出来るような内容でしょうか?
また、別の科やそれ以外の組織ならどういったところになるでしょうか？