筋トレ中に蕁麻疹が出て痒くなります

50代/男性 - 2025/12/07

夜中にマシンを使ってジムでの筋トレを週2回ほどのペースで行っていますが、ここ最近筋トレをする度に腕や足にじんましんのような赤い腫れがでて痒くなります（貼付画像は腕の腫れです）。

このような腫れ・痒みが生じたのは１か月位前からです。

筋トレは１回あたり90分前後実施しています。

考えられる原因と症状が出た際の対処、今回のような蕁麻疹を防ぐ方法について、アドバイスをいただけないでしょうか。