体の色々な所が痛みます

50代/女性 - 2025/12/07

基本、風邪も引かず体力もあり、健康でここまできたのですが、10年程前に右股関節にしこりが２つでき、痛みはなくただ違和感があり、MRIをとりました。悪性なものではなく水腫といわれ、痛くなったり変化があったりしたら受診といわれました。一年ほど前から骨の痛みではなく、同じ箇所に神経？筋肉痛のような痛みがあり、朝や、座って立とうとしたときにしばらく痛みがありMRIをとりました。問題なく、脊椎からの違和感かも、、といわれ、脊椎もMRIをとりましたが、とても綺麗です、といわれました。その後、左の肘の痛みが一日中、右足の踵、指のつけね、両肩など、日によってではなくどんどん痛みが出てきています。しびれや、ピリピリではなく、筋肉？神経？の痛みのようなものです。検診ついでにリウマチ因子検査、CRPもしましたが、問題なし。気の持ちようとウォーキングを始めたり、睡眠時間や食生活もさらに気をつけるようにしましたが、いまも左肘などは痛くて仕方ありません。
炎症も抑えるから、、と処方された鎮痛剤は飲みましたが、痛みは消えません。
痛みにかなり強く、このままで自然消滅するのか、何科を受診すべきか教えていただければ幸いです。
ちなみに6年ほど身内の介護が次々にあり、寝なかったり、身体に負荷がかかり、いまはホームにお願いし、主治医などにはゆっくりまずは身体を休めてください、とアドバイスされていますが、メンタル的にも落ち込んだり、鬱っぽくなったりはあまりしない性格です。