鬱でしょうか?

20代/女性 - 2008/12/14

中学･高校(一年程前です)と人の目ばかり考え､動悸がして学校以外は外出できませんでした。(学校でも動悸はありました)卒業後一人暮らしを始め症状も軽くなったのですが、周りに人がいると気になって会話が上手くできなかったり、自分がどう見られているのか気になります。
最近克服したくて相手と会話の多い職に挑戦してみたのですが、話題が出てこなくて自分の会話･ﾘｱｸｼｮﾝ等の下手さに落ち込み、一日中考えてしまいます。動悸も出て、結局辞める事になってしまいました。
本当に周りの人に申し訳ないです。

今1人だけ自分を出せる人がいるのですが、すぐに色々疑い、ネガティブに考え困らせてしまいます。
その人以外は周りに友人も居ないので、この先愛想つかされ1人になるのではと不安です。

他に気になるのは、テレビを付けて寝ないと金縛りになる、美容院等に行けない、という事です。

客観的に見ると、自己中でマイナス思考で人付き合いも下手で自分が嫌いです。周りの人に申し訳ないです。
自分を変えたいと思う反面、理由をつけて逃げている気もします。
一度病院に行こうと思ったのですが、先生に症状を伝える自信がなく、迷惑だと思い行きませんでした。

上手くまとめる事ができなくてすみません。
これは鬱なのでしょうか?このままは嫌なのでなんとか克服していきたいです。克服するには自分が行動するしかないとは思いますが、アドバイスでも結構なのでよろしくお願いします。