鼻の奥でカチカチ音がする

40代/女性 - 2025/12/08

鼻の奥で音がします。
マウスをクリックした時、カチカチ、プチプチ、のような音です。
普段、鼻のトラブルはありません。
健康状態も普通です。
関節が動くような音なのか、左側だけ鳴ります。
ごくたまに右も鳴ります。
自分で簡単に鳴らすことも出来ますが、話しをするだけで鳴ってしまいます。
静かに呼吸するだけだと鳴りません。
自分以外にも聞こえるので悩んでいます。
録音したらハッキリ音が入ります。
考えられる原因と対策を教えてください。