胸のしこりがあるか不安です

20代/女性 - 2025/12/08

25歳女です。

タイトルの通り、常に胸にしこりがないかチェックしてしまい、毎度どこかしこりっぽい物を感じて不安になってしまいます。
今は、右の乳首の指3本くらい上にプニプニした3センチくらいの動くものがあり怖いです。左の同じ場所にもプニプニしたものがありますが、右ほど大きくはないです。セルフチェックで指の向き？を変えるとわからなくなったり、また同じ向きでやるとプニプニした物があったりします。
気になったのはもう一ヶ月も前です。
他にも気になる場所が何個もありますが、正直乳腺のボコボコなのかしこりなのかよくわかりません。
検査は昨年の10月以降してません。
検査に行くべきでしょうか。
毎日胸にしこりがないかチェックしてるので内出血してる場所もあります。

そして、右乳首の先端に皮のような白い物がついていました。搾乳のように乳首を絞っても分泌液は出ませんが、分泌液が出ていたんでしょうか。

乳がんがとても不安です。
近親者にいると遺伝する可能性もあるとのことで、
母方の祖母の妹が乳がんになったことがあり、不安になっています。