健康に関する不安について

50代/女性 - 2025/12/09

不安症で心療内科に通っています。
歯磨き時に微小な黒い粒状のものが口から出てきました。食べかすだと思っているのですが、不安になって落ち着きません。
健康に何か問題はあるのでしょうか?
また、自分自身もなぜこのようなことで不安になるのかが分かりません。気にしないようにするにはどうしたらよいでしょうか?

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