昨日の地震で初めてパニックになりました。今も動悸がします。
person20代/女性 -
昨日の大きな地震の時、初めてパニックになり涙が止まらず震えてばかりでした。それからまた、地震が来たらあの恐怖が襲ってきてパニックになってしまうのではないかと不安です。何も集中できません。からだがだるいです。ずっと叫びながら泣き出したい感覚です。兄弟に精神疾患を持ってる人が2人いて、自分もそうではないのかと思っています。ただ、今回が初めてだったのでまだ特に何もしなくていいのかどうか分かりません。自分的には何か病気があるのなら、そうと言って欲しいです。親に怖いと相談したところ、みんなそうだと言われました。私が気にしすぎなのでしょうか。1度病院に受診してみるのはありなのでしょうか？
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