便秘薬について教えて下さい。

person40代/男性 -

便秘が酷く、複数のお薬を就寝前に服用しています。
マグミット7錠、リンゼス2錠、スルーラック4錠、アミティーザ2錠、モビコールHDを2包飲んでいます。
子供の頃から便秘で、40年近く前に、精神疾患を患ってから精神科のお薬の副作用で余計に便秘になりました。
直腸脱の手術を今年8月初旬に受けて、それ以来腸内環境が変化したせいか、それまでは、センノシド12ミリグラム3錠、リンゼス0.25ミリグラム2錠、マグミット330ミリグラム3錠で排便できていたのですが、
術後退院してから、更に便秘が酷くなりました。
マグミット、リンゼス、センノシドはかかりつけの精神科の先生から、モビコールとアミティーザは直腸脱の手術を受けた総合病院の主治医から処方されたものです。
スルーラックは自己の所有しているものです。
何とか、お薬をシンプルにしたいのですが、なかなか上手くいきません。
マグミットは減薬できたのですが、せめてスルーラックをやめて、4錠までは保険診療の効くセンノシドに変えたいと思っています。
足らずは自己のスルーラックでプラスしようと思うのですが、スルーラック4錠はセンノシド何錠に相当しますか?
(毎日腸活に励み、ヨーグルト、納豆を食べ、硬水を1.2リットル飲んでいます)
どうぞ宜しくお願いします。

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