目が疲れたときにアイマスクをするのは、効果がありますか？

50代/女性 - 2025/12/10

タブレットやスマホを見ることが多く、さらに職場ではパソコンをして、ストレス解消に刺繍をします。

布のアイマスクは、違和感があって、いつのまにか取ってしまいます。

ホットアイマスクは、熱が目にダメージを与えないか心配です。

目を閉じて、手のひらや指を当てているのが一番いいでしょうか？

昼寝できないたちです。