person30代/女性 -
間食は、味わう程度家ですが、外で2回たまに食べます。
変な食生活をなおしてみたいです。
ダイエットは、食生活の見直しからはじめてます。
頑張ってみたいですが、見直し辛いです。
でも食べてよくかんで野菜、きのこ、海藻など、フルーツ、乳製品など頑張ります。
痩せてくると、感動します。
といってたので、がんばりたいっ。
運動は、ウオーキングや家事など頑張りたいです。
たまに爆発しますがうまくいってます。?
それで良いですか?
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