口の中 強く噛んだところの治りかけについて

20代/女性 - 2025/12/12

2週間ちょっと前、食事中に左の頬の内側(奥歯の奥)をかなり強く噛んでしまいました。飲み込むときに咽頭痛のような痛みが出るまでになり、口内炎の市販薬を5日ほど飲みました。

痛みや赤みは徐々に良くなり、両方で噛めるぐらいには回復してきました。
しかし、先日またそこが気になり始めてしまい、指で触ったところ、噛んでいない右側と比べるとでこぼこして出っ張りがあるような感触があります。
赤みや白く膜が張ったようなところはほとんど見えなくなってきましたが、どうも気になってしまいます。
また、先日インフルエンザに罹患し口呼吸が増えたこともあるかもしれませんが、また噛みそうになってしまったり、ひりっとしたりするような感覚があります。

何かしらの病変をしてしまっているのではないかと不安です。
日常的に食いしばり癖がかなりあるので、それも原因のひとつかなとは思いますが、しばらく様子を見ても大丈夫でしょうか？それとも、なるべく早く歯科口腔外科を受診すべきでしょうか？