稽留流産診断後、手術までの過ごし方について

30代/女性 - 24時間前

8w1dで心拍が見えず稽留流産となりました。
この先1〜2週間で自然排出される可能性があるが、排出を待つか手術をするかと聞かれ、1週間後に手動吸引法での手術を決めました。

1）稽留流産診断後から手術の間までは、妊娠中に避けるべき食事(生ものやカフェイン)、飲酒、運動等の制限を行わなくて良いのでしょうか？
もちろん飲酒や激しい運動はする気がないのですが、手術日までに避けられない食事会があり、生ものを避けることで「妊娠かな？」と周りに思われてしまうようなことを避けたい意図でお尋ねしております。

2）痛みや出血に一人で冷静な対処をする自信がないため、手術日までは排出が起こらないと良いなと感じております。
そのためにはやはり子宮の収縮に繋がる行動は避け、妊娠中と同じように過ごすべきなのでしょうか。
例えば妊娠以前に飲んでいた頭痛用の漢方薬を服用再開したり、子宮収縮に繋がると言われるハーブティーの摂取を控えるなどすべきでしょうか。

3）そもそも、手術日までに自然排出が起きた方が良かったりするのでしょうか？

何かご不快にさせるような表現があったり、失礼があれば申し訳ありません。
無知で恐縮ですが、ご教示いただければ幸いです。