切迫早産後の張りチェックについて

30代/女性 - 2025/12/12

妊娠後期(34週)の妻のことでまた質問させてください。
30週から切迫早産で入院していましたが、
退院後の張りチェックが難しく質問させてください。
胎動が落ち着いているときがほぼなく、何分間隔でお腹が張るのかチェックが難しいのですが、
どのように張りをチェックしたらよいのでしょうか。
または、週数的に張り間隔をチェックすること自体がナンセンスでしょうか。

退院時には10分未満が続いて5回続いたら再度受診を、という感じでした。

よろしくお願い致します。