心療内科か精神科かで悩んでいます

30代/女性 - 13時間前

現在、2歳4ヶ月の娘がいますが、娘が生まれてから、娘が少し咳をしているだけで、かすり傷があるだけで異常に苦しくなり、気分が落ち込んだり涙が出てきます。
頭では、娘が死ぬわけではないし、きちんと対応してあげれば大丈夫とわかっているのですが、心がついていかず、辛くなりご飯が食べれなくなったり眠りが浅くなったりする事もあります。
実際娘は大きな病気はした事がありませんが、この先、病気をしない事はありえないし、まだまだ大変な事もあるかと思います。
そういう事を考えるだけでしんどくなって、自分に耐えられるのかなーと考えてしまいます。
家族のためにも、自分自身が元気でいるためにも、病院の力を借り、お守り代わりに薬をもっておくと安心かなと思っているのですが、こういった場合、精神科と心療内科はどちらに行けばいいのでしょうか？
また何かこんな私にアドバイスはありますでしょうか？

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