妊娠初期の睡眠時間について

40代/女性 - 2025/12/13

妊娠初期の睡眠時間が6時間以下、または10時間以上だと自閉症が生まれる確率が高いと見たのですが本当でしょうか？

深夜2〜3時、遅いときは4時に寝て8,9時に起きる生活を長年してますが、生理も一定周期で狂わず、採卵時の卵子の状態も良好なものが多かったです。不妊治療中もずっとこのリズムです。

現在、胎児は11週目でスクスク育ってますが、睡眠時間の影響の話をネットで見て以来、不安でたまりません。眠いときは30分ほどの深い昼寝をします。

即、12時前に寝る生活に切り替えたほうがいいのでしょうか？

生活環境、今までのリズムがあるので急に変えてもスグに寝れるかわかりません…

注目の情報

3名の医師が回答しています

産婦人科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。