フォリアミン5mgの摂取 １、亜鉛とB12の吸収阻害について。2 、自閉症や喘息リスクについて。

30代/女性 - 22時間前

第一子を妊娠した際に髄膜瘤が見つかったので第二子を妊娠する前からフォリアミン5mgを摂取するように指示がありました。
１、妊活に向けて4ヶ月前からフォリアミンを摂取していますが、ネットで葉酸の過剰摂取は亜鉛とB12の吸収阻害されることを知りました。今まで3人の医師に診てもらいましたが亜鉛やB12の吸収阻害について話されたことはありません。健康な子供を望みたいので足りてない栄養素があると不安です。これからでも亜鉛やB12をサプリを飲んだ方が良いでしょうか？医師から指示がないということは飲まなくても良いのでしょうか？
通っている産婦人科の医者にフォリアミンの摂取による亜鉛とB12の吸収阻害について聞いてみたところ「エレビットやマルチサプリを飲んでも良い」と言われましたが「エレビットは既に葉酸が入っているので葉酸の過剰摂取になるのでは？」と質問しましたが、明確な回答をもらえずにモヤモヤしています。
話は長くなりましたが、フォリアミン5mgを摂取しているので、亜鉛やB12をサプリで摂取した方がよいかお伺いしたいです。
２、ネットで検索すると葉酸の取りすぎは胎児に自閉症や喘息やアレルギーを起こすと記事が出てきます。過去のask doctorsの質問や回答を見ても因果関係は無関係という回答が多いですが非常に不安です。今度こそ健康な子供を望んでいるため詳しい医者の方にお聞きしたいです。