妊娠中、夜中の息苦しさ。
person40代/女性 -
現在妊娠12週です。
3日前から風邪のような症状（鼻水鼻づまり、くしゃみ、喉の軽い痛み）があり、加えてつわりも続いています。
風邪症状については、熱はないので病院受診はしていません。
特に夜になると、
・鼻づまりで息がしづらく感じる
・気持ち悪さが強くなる
・「このまま苦しくなったらどうしよう」と不安が強くなり、パニックのようになる
という状態が出ます。
実際には呼吸が止まるわけではないのですが、息苦しさの感覚が強く、とても怖くなります。
息が吸えない気がして、泣き喚いてしまうこともありました。
いてもたってもいられず、部屋の中をウロウロしたり窓を開けて乾かしてみたり…
加湿器や暖房も苦しい気がして止めたりしてしまいます。
このような症状は、妊娠初期やつわり、鼻づまり、自律神経の影響などで起こることがあるのでしょうか。
また、受診の目安や、自宅でできる対処法があれば教えてください。
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