大腸ポリープ切除後、スポーツ開始時期について

50代/女性 - 8時間前

2日前に大腸内視鏡検査を受け、3ミリ、6ミリのポリープが3つ見つかり、コールドポリペクトミー、スネアで切除しました。
クリップで止めてはいません。
切除後の説明で、食事については、当日のみアルコールと辛いものは控えるように説明がありましたが、運動については特に指摘はありませんでした。
その場で確認すればよかったのですが、失念していたため、下記を質問させていただきます。
1) かなり汗をかき、腹筋も使う競技をしています。この程度の運動はいつから開始可能でしょうか
2)術後、気のせいかもしれませんが、鈍い痛みが下腹部にあります。
自分の感覚では、練習が出来ない程では無いくらいのものですが、この状況ではまだやらないほうがよいのでしょうか

以上です。
どうぞ宜しくお願いします。