BMI適正、高体脂肪率の改善について
person30代/女性 -
活動量平均8000歩/日程度
1.5年前より週一ペースでパーソナルトレーニング
直近3ヶ月は管理栄養士の指導のもと1800kcalの食事摂取（肥満になる食事ではない
と言われている）
リブレなどでのグルコース値記録
などを行っているのですが
数年前27%だった体脂肪率が37%まで上昇してしまいました。一年を通して筋肉量が1
キロ増えたのに対し、脂肪量は3キロ増えました。
一時期1000kcal +1時間以上の有酸素なども行っていた時期がありますが、痩せませんでした。
（これで代謝が落ちた可能性も指摘があります）また、血液検査上適性範囲値ではありますが、T3は低め寄りで出ます。
今夏に婦人科PCOS診断済みで、病院では生活習慣を変えるかピルしかないと言われ、インスリン抵抗性などに関する薬などの処方はとくにありませんでした。
対策として自分で調べたサプリを飲んでいます。
四肢は細いまま、お腹を中心に太ってきているのですが、管理栄養士的にはコルチ
ゾールによるものではないか、ということも言われています。
対策はこれまで、できる限りであるしているつもりなのですが、変化がなく、むしろ悪化をしていることがあり、どうしたら体脂肪率を下げられるのかがわからず、とても困っています。
現状、BMIは22程度なのですが、何か改善に向けて病院でご相談できることはありますでしょうか。
どういった病院にいけばよいでしょうか
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