5日前に敷物を洗い、絞る動作時に、腰背部が痛くなりました。

60代/女性 - 2025/12/17

腰痛がありピリピリするため、整形外科受診し、レントゲンを４枚とりましたが、骨は異常なしといわれ、捻挫だと思われますと。静かにしていたら固まるので、日常生活は痛みなければして下さいと言われましたが、やはり動作時に時折ピリと背部がします。
痺れはないですが、以前からギックリ腰はよくしてましたが、今回は比較的上の背部がピリつきます。
痛み止め飲むほどではありませんが、これは安静にしなくても、大丈夫でしょうか？
よろしくお願いいたします致します。

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