昼食後めまい、吐き気

person50代/女性 -

昼食に冷凍炒飯とスーパーのお惣菜のエビマヨを5匹食べました。量が結構多めで、(いつもは手作り弁当で、普段とは違うパターンです)食べ過ぎたなと思っていたら、その後立って動いたら眩暈、ふらつきがあり、気分が悪くなりそうだったので横になりました。横になって2時間くらいしてもあまり改善せず、吐き気までしてきて、すっきりするために少しはきました。少しマシになったけどまだ気分が悪くふらっとする気がして、なおったのが食後3時間後くらいでした。
糖尿病と言われたことはないですが、高度肥満で、予備軍です。HbA1cは5.9です。食後ではありません。最近尿が多い気がして、口も渇きます。これまでも塩分多い食生活の時はなっていました。
今回のめまいは何が考えられますか?何が起こっていた可能性があるか、考えられることをお聞きしたいです。
また、どんな対処が考えられますか?食事は脂っこいものはひかえよ控えようと思いました。

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