ふわふわめまい(浮動性めまい)が数日続いています

20代/女性 - 2025/12/17

12/14(日)に、少し頭がふわふわした感じ(浮動性めまい？)が起きました。

その日からずっと頭がふわふわした感じが続いています。
(実際、めまいがしているのかしていないのか自分でもわかりません…なんとなくふわふわした感じがしているかも？程度です。)

この症状は夜になると強く出ている感じがします。
吐き気はありませんが、耳の上が締め付けられるような頭痛(緊張性頭痛？)が少しあります。

最近過度にストレスがかかっており、毎日不安でいっぱいだったのですが、自律神経が乱れてめまいが起きているのでしょうか。

また、生理前のためという可能性もあるのでしょうか。(PMS持ちです)

最悪の場合、脳の病気である可能性もあるのでしょうか。
(片側の麻痺などはありません)

採血は今年の9月にしましたが、ほとんどの項目が基準値内で特に問題はなく、貧血もありませんでした。
またこれまで、メニエール病などとも診断されたことはありません。

2年ほど前から不安障害も患っているのですが、それも影響しているのでしょうか。
(少しでも不調があると、何か大きな病気なのではないかと不安になり、ネットで色々と調べてしまいます。)

気にしすぎなのかなとも思っているのですが、一度病院で診てもらった方がよいのでしょうか。
その場合、耳鼻科か脳神経外科を受診すればよいでしょうか。

たくさん質問してしまい申し訳ございません。
ご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。