抱っこ紐での窒息疑いについて

20代/女性 - 2025/12/17

1ヶ月前のことになるのですが、ずっと気になっているので相談させてください。

当時生後2ヶ月の子供と抱っこ紐を使用して外出したのですが、窒息していたのではないかと心配になっています。
状況としては以下の通りです。

車で目的地に到着し、寝ていた子供を抱っこ紐に入れる
この時抱っこ紐をかなりキツく締めてしまった&日避けカバーをかけてしまい顔が見えない状況だった
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抱っこしてから5〜10分程度経ったところで、子供が泣き出す(苦しくて泣いていた？)
眠くてぐずっているときの泣き方に思えたのでその時は心配していなかった
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3〜5分後なんとなく嫌な感じがして、椅子に座り日避けカバーを外して子供を確認したところ、口と鼻が私の胸の辺りに押し当てられ呼吸しづらい状況であることを確認する
焦って少し抱っこ紐を緩め、呼吸できるスペースを確保する
この時顔色は確認しづらかったため自信がないが、白くなったり青くなったりはしていなかったと思う
呼吸をしているかを確認しようとお腹のあたりに手を当てたが、自分と子供の間に手を入れたので、よく分からなかった
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しばらく足や背中をトントンしていたところ、子供がモゾモゾ動き、顔を横に向け、そのまま寝る
顔色は普通だった
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その20〜30分後くらい、抱っこ紐から下ろしたところ元気に泣き出す
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その後意識や動き、哺乳量等に違和感なし
1ヶ月経った今も違和感は特にない

その時は動いたことで安心してしまい、その後数日間も特に違和感がないため受診しなかったのですが、日に日に心配になり、あの時受診しておいた方が良かったのではと思っているので質問させていただきたいです。

質問内容は以下のとおりです。
1.窒息していたと思うか？
2.脳などに影響が出るようなことは考えられるか？
3.今からでも受診した方が良いか？
4.今後注意すべきことはあるか？

本当に今更何をという感じかとは思いますが、ご回答いただけますと幸いです。