酸化マグネシウムの服用について
person40代/女性 -
49歳女性です。
ここ1年ほど便がコロコロになり便秘なので市販の酸化マグネシウム（2000mg）を毎晩２錠、１年飲んでいます。毎日快便になったので合っているのだと思います。
大腸カメラは今年5月に受けています。
質問が３つあります。
1 市販薬を飲んでいますが、病院で処方される薬のほうが成分的に安全ということはありますか？市販薬を続けて問題ないでしょうか？
2 腎機能が落ちている人は高マグネシウムに注意ということはここでも拝見しました。逆に、酸化マグネシウムが腎機能に悪いということはありますか。現在eGFR78です。
3 薬なしで便秘を改善したいですが、食物繊維や運動に気をつけてもなかなか上手くいきません。更年期もあり、そのため便がコロコロになるのなら薬に頼るしかないのでしょうか？
アドバイスをお願いいたします。
よろしくお願いします。
内科分野、他 に限定して相談しました
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