肩腱板損傷なのでは？

20代/男性 - 2025/12/18

22歳の学生なのですが、3~4か月前のある朝に、起き上がろうとすると右肩に激痛が走りました。そこからは、痛い時もあれば痛くない時もありました。湿布を貼って何とか痛みを抑えていましたが、最近は貼ってもかなり痛いです。野球でピッチャーをするのですが、そのあとの痛みとは全然違うものがあります。
しかも、2025年に入ってからは全くやってはいないので、原因が全くもって分かりません。1つ可能性としては、寝る姿勢が右向きにであり、右肩に多く圧力がかかったことで、負荷がかかったのかな？と思いました。ですが、突発的に起こるものなのか？とも思っています。
整体に行ってみたら、「巻き肩」か原因とされました。少し通いましたが、一次的な和らぎで、根本的な解決とはなってないのかな、と思います。
そして本日、かなり激痛があり、全くと言っていいほど肩が上がりませんでした。そこで、色々調べてみると、棘上筋断裂に該当する痛みがありました。具体的には、片腕で支えると、肩があがるといったものです。
以上のことから、棘上筋断裂なのではないか…と思っています。
お聞きしたいのが、激しい運動もせず、また22歳という年齢で寝て起きるだけで、棘上筋断裂というものは起きるのでしょうか？
ご返答よろしくお願い致します。