person70代以上/男性 -
お世話様です
ぎっくり腰になって１２日目安静時の痛みも引き最低限の日常生活も出来るようになりました
しかし午後はかなり調子よくても寝起きで元に戻ったかのような痛さと不安定さに難儀しています
ベッドで横寝姿勢で足にクッションを挟んでいますがこのせいか寝返りはしてないような感じはします
硬すぎず柔らかすぎずのベッドを使っています
寝返り不足が原因なのでしょうか、又ベッド寝での注意点など教えていただければ幸いです
布団の重さ、クッションの是非、部屋の温度、腹巻使用の是非等
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